Pilates
Lessen

Pilates

Wil jij werken aan een sterke ‘core’? Balans in je lichaam en geest? Betere houding… Ademhaling…Stretching… Kom n keer meedoen met Small Group Pilates!

Tijdens mijn pilates lessen werk ik aan lichaamsgevoel en lichaamsbesef. Ik vind dat pilates lessen een optimale basis zijn voor alle sporten: vanuit controle en stabiliteit beweegt iedereen beter!”

In een kleine groep van maximaal 6 personen ben je verzekerd van persoonlijke aandacht.

Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest. Met deze training verbeter je niet alleen je lichaamshouding en ademhaling, maar vind je ook rust in je hoofd door ontspanning en stretching.

Pilates is gericht op rustige, gecontroleerde bewegingen. Tijdens de les besteed ik veel aandacht aan balans, lenigheid, coördinatie en kracht. Pilates voorkomt het ontstaan van blessures.

Pilates is een vorm van training die geschikt is voor alle mensen, van jong tot oud.

Fysioholland/STTC, Eslaan 7, Bussum
Small Group Pilates (max 8 deelnemers)
woensdag 8:30 – 9:30 uur en 9:30 – 10:30 uur

Van Hellemond Sport, Johan de Wittstraat 40, Hilversum zuid
maandag 10:00-11:00 uur


© 2019 Dominique Leefstijlcoach - Personal Trainer 
Gemaakt door Kuipers ICT - Marum