Veel mensen hebben meer stress en ongezonde gewoontes dan ze willen en worden daarom moe, gestrest of te zwaar. Een leefstijlcoach leert je hoe je het fundament legt voor het leven dat jij wilt. Bijvoorbeeld door dingen te verbeteren in je voeding, mate van bewegen, je stressmanagement of de opbouw van je dag.
Een leefstijlverandering levert je veel op: gezondheid, energie en vitaliteit. De gedragsverandering die hiervoor nodig is, is voor veel mensen een flinke uitdaging. Vastgeroeste patronen en overtuigingen doorbreken heeft tijd nodig. Investeren in nieuwe gewoonten kost inspanning en vraagt om inzet en vertrouwen.

Als je iets wilt veranderen, dan moet je zelf  in actie komen en voor 100% de verantwoordelijkheid nemen. Deze inzet verwacht ik van jou en die kun je ook van mij verwachten.